<< Joulukuu Tammikuu 2018 Helmikuu >>
maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
1.1. 2.1. 3.1. 4.1. 5.1. 6.1. 7.1.
 
19:00 19-20.30 In3 Out0
19:30 19.30-21juoksukuntopiiri + voima/ löpning kondition cirkel + styrka In1 Out4
19:00 19-20.30 In2 Out3
 
14:00 14-16 pituus/3-loikka - längd/3-steg In4 Out1
 
             
8.1. 9.1. 10.1. 11.1. 12.1. 13.1. 14.1.
19:00 19-20.30 In3 Out2
19:00 19-20.30 korkeus + keihäs/kuula - höjd + spjut/kula In3 Out1
19:30 19.30-21 In2 Out3
19:00 19-20.30 Kisaanvalmistava/ Tävlingsförberedande In2 Out3
 
11:00 Esbo IF - Espoon Tapiot klubbkampen In3 Out1
 
             
15.1. 16.1. 17.1. 18.1. 19.1. 20.1. 21.1.
19:00 19-20.30 Nopeus + aidat/ Snabbhet + häck In2 Out3
19:00 19-20.30 In3 Out2
19:30 19.30-21 Pituus + kehonhallinta ja liikkuvuus/ Längd + kroppskontro... In1 Out4
19:00 19-20.30 Kisaanvalmistava/ Tävlingsförberedande In0 Out5
 
09:00 200m hallikisat In0 Out3
19:00 klo 19-20.30 Telinevoimistelu/ Redskapsgymnastik In0 Out2
         
16:00 NÅID öppna hall/avoimet hallikisat In0 Out4
 
22.1. 23.1. 24.1. 25.1. 26.1. 27.1. 28.1.
19:00 klo 19-21 Korkeus + kuula/ Höjd + kuula In3 Out2
19:00 klo 19-20.30 Nopeus + kuula + liikkuvuus / Snabbhet + kula + rörlighet In3 Out2
19:30 19.30-21 Pikajuoksijan kuntopiiri + aidat/ Sprintlöpares konditionc... In3 Out2
19:00 19-21 Pituus/3-loikka + keihäs/ Längd/3-steg + spjut In0 Out5
 
14:00 14-15.30 Kisaanvalmistava + pitkän viestivaihdon tsekkaus/ Tävlings... In5 Out0
14:30 Helsyn junnuviestit In5 Out0
             
29.1. 30.1. 31.1. 1.2. 2.2. 3.2. 4.2.
19:00 19-21 Träning med löpgruppen/ treeni juoksuryhmän kanssa In2 Out2
19:00 19-20.30 Aidat + nilkkajumppa/ Häck + vristjumppa In1 Out3
19:30 19.30-21 In3 Out2
19:00 19-20.30 Treeni 0506 ryhmän kanssa/ Träning med 0506 gruppen In2 Out2
 
14:00 klo 14-16 In2 Out2
14:00 Helsyn avoimet ottelut In1 Out3
             
Nimenhuuto.com auttaa lasten ja nuorten liikunnassa: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 772 339 jumppaa, treeniä ja muuta tapahtumaa.